自己啓発

自分が思い込んでいることが、現実に影響しています。
そして、思い込ん無事で、、可能性を広げていますし、
ブレーキにもなっています。

ですので、まずはあなたが持つ思い込みを知り、
どのような影響を受けているかを確認します。

では、どのように認識するのかということですが、
自己啓発書などでも言われますが、言葉です。
あなたが普段使っている言葉です。

実は、言葉の中にあなたの思い込みや価値観が投影されています。
どんな言葉を使うかを見ていくと、それが分かるようになります。
また、あなたが使っている言葉の中には、感情が潜んでいます。

例えば、「私なんて～」という方がいらっしゃいます。
「私なんて」で始まる言葉の後が自己否定や自己嫌悪の言葉だとしたら、
何だかの心のブレーキを持っています。

それは、自分を低く見ている言葉だからです。
自己啓発では、そんな自分を受け入れて、
変化させるための方法も学びます。

その際に行うのが、現状の分析です。
今の自分の思い込みが、いつ、何をきっかけにできたのか？
これを知ることで、変化しやすくなります。

なぜならば、思い込みができた際の直接的な出来事を癒したり、
手放していくことで変容していくからです。

まずは、あなたが使っている言葉に目をむける。
そして、改善することで人生が変化していきます。
これも自己啓発です。

最初は自分の使っている言葉に気づきにくいこともあります。
ですので、ノートに書いて、確認することも効果的です。